多吃海产品易受孕

哈尔滨协佳男科医院的医生指出，夫妇应在准备怀孕前1-2个月增加营养。特别是，每天吃海鲜对增强‘小蝌蚪’和增加‘小蝌蚪’活动非常有益。

因为精氨酸是‘小蝌蚪’形成的必要成分，所以吃富含精氨酸的食物通常有助于补肾和补充精华。然而，精氨酸不能由人体自身合成，要从食物中摄取。海参、墨鱼、章鱼等海鲜都富含精氨酸。鳗鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物也含有较多的精氨酸。

海鲜还富含矿物质和微量元素，特别是锌和硒，对维持男性生殖系统的正常结构和功能起着重要作用。

海鲜中所含的良好蛋白质也是生产‘小蝌蚪’的重要原料。深海鱼虾的污染程度相对较低，有利于协调男性内分泌功能，提高精子数量和质量。

提醒：各种海藻食品，如海带，都是很好的碱性保健食品，并且富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食物可以避免酸性体质，减少怀孕的不利因素。