怎样预防前列腺痛

怎样预防前列腺痛，哈尔滨协佳医院的男科医生称前列腺痛对于长期蜗居在办公室一族来说应该是比较常见的现象。对于这些人来说，他们不仅仅要承受工作上的压力，还有承受着前列腺痛带来的疼痛，常常使他们痛苦不堪。这都是跟办公室一族久坐的习惯有着密切的关系，因此预防前列腺痛是十分关键的。

怎样预防前列腺痛呢?

1、规律房事：频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

2、多饮水：医生指出充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的兴奋。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

3、不憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。医生说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

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